عرض الشرائح

1. قاعدة الـ 90/10 إضغط للمتابعة ...
2. المؤلف : ستيفن كوفي إكتشف قاعدة 90/10 ستغير لك حياتك ( على الأقل ردود أفعالك تجاه مواقف معينة )
3. • ما هي هذه القاعدة ؟
   • 10% من الحياة تتشكل من خلال ما يحدث لنا .
   • و الـ 90 % من الحياة يتم تحديدها
   • من خلال ردود أفعالنا ...
4. • ماذا يعني هذا ؟
   • معنى هذا الكلام أننا في الواقع ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% مما يحدث لنا .
5. • نحن لا نستطيع منع السيارة من أن تتعطل أو الطائرة من الوصول متأخرة عن موعدها
   • ( مما سيؤدي ذلك إلى إفساد برنامجنا بالكامل ) أو سائق ما قطع علينا حركة المرور أو السير .
6. • فنحن في الواقع ليس لدينا القدرة
   • على التحكم بـ 10% .
   • و لكن الوضع مختلف مع الـ 90 % .
   • فنحن من يقرر كيف يمكن أن تكون الـ 90 % .....
   • كيف ؟ عن طريق ردود افعالنا .
7. • نحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء .
   • و لكن نستطيع السيطرة على ردة فعلنا .
   • لا تدع الآخرون يجعلونك تتصرف بحماقة .
   • أنت تستطيع أن تقرر ماهي ردة فعلك المناسبة
   • دعونا نستخدم هذا المثال ....
8. • كنت تتناول طعام الإفطار مع عائلتك .
   • و فجأة أسقطت ابنتك الصغيرة فنجان القهوة على قميص عملك .
   • لم يكن لك دور فيما حدث هنا .
   • ولكن ماسوف يحدث لاحقاً
   • سيتقرر حسب ردة فعلك ...
9. • بدأت بالصراخ ،
   • و الشتم و قمت بتوبيخ ابنتك .
   • فأخذت الطفلة في البكاء .
   • ثم استدرت إلى زوجتك موبخا إياها لوضعها الفنجان على حافة الطاولة .
   • و بعد مشادة لفظيه قصيرة بينكم
   • اندفعت إلى الطابق العلوي و قمت بتغيير قميصك .
   • و من ثم عدت إلى الطابق السفلي ،
   • فوجد أن ابنتك قد انشغلت بالبكاء عن إنهاء فطورها و الاستعداد للمدرسة .
   • و نتيجة لذلك فاتها باص المدرسة .
10. • و زوجتك كان لابد أن تغادر لعملها .
    • اضطررت إلى إيصال ابنتك بسيارتك الخاصة إلى المدرسة .
    • و بما أنك متأخر ،
    • قدت سيارتك بسرعة 40 ميل في الساعة
    • من أصل 30 ميل في الساعة كحد أقصى .
11. • و بعد 15 دقيقة تأخير
    • و دفع مخالفة مرورية بقيمة 60$ ، وصلت إلى المدرسة .
    • ركضت ابنتك إلى مبنى المدرسة دون أن تقول لك مع السلامة .
    • و بعد و صولك إلى المكتب متأخراً 20 دقيقة ،
    • وجدت أنك قد نسيت حقيبتك .
    • فها هو يومك بدأ بصورة سيئة .
    • و استمر من سيء إلى أسوأ .
    • أنت تتطلع للرجوع إلى المنزل .
12. • بعد عودتك إلى المنزل تجد توترا
    • في العلاقة بينك وبين زوجتك وابنتك .
    • لماذا ؟
    • بسبب ردود أفعالك منذ الصباح .
    • لماذا كان يومك سيئا ؟
13. • أ ) هــــــل هو بسبب القهـوة ؟
    • ب ) هـــــــــل هو بسبب إبنتـك ؟
    • ج ) هــــــــل هو رجل الشرطة ؟
    • د ) هل أنت سببت لنفسك ذلك ؟
    • الإجابة هي : د
14. • لم يكن لك دخل أو سيطرة على حادثة الفنجان .
    • ولكن ردة فعلك في الخمس ثواني
    • التالية هي من تسببت في إفساد يومك .
    • هنا هو ماكان ممكن وينبغي أن يحدث .
15. • فنجان القهوة وقع عليك ،
    • و بدأت ابنتك بالبكاء .
    • .. رد فعلك معها هادئ و لطيف
    • تتناول المنشفة وتسرع إلى الطابق العلوي ..
    • تستبدل قميصك . وتتناول حقيبة أوراقك ، وثم تعود إلى الطابق السفلي في الوقت المحدد لترى ابنتك من النافذة و هي تصعد إلى حافلة المدرسة . ملوحة بيدها لوداعك .
    • تصل إلى عملك مبكراً بـ 5 دقائق و تحيي زملائك بكل مرح
    • و ابتهاج .. ويبدي رئيسك تعليقا حول يومك الرائع .
    • لاحظت الفرق ؟
16. • يوجد سيناريوهان مختلفان
    • لهما نفس البداية .
    • ولكن نهاية مختلفة .
    • لماذا ؟
    • بسبب ردة فعلك .
    • و في الحقيقة لم يكن لديك أي سيطرة على الـ 10%
    • التي حدثت في حياتك .
    • أما الـ 90% الأخرى فتم تحديدها عن طريق ردة فعلك .
17. • هنا بعض الطرق لتطبيق قاعدة الـ 10/90 .
    • إذا قال أحد الأشخاص : بعض الأشياء السيئة عنك ،
    • فلا تكن مثل الأسفنج .
    • بل دع الهجوم يسيل عليك مثل الماء على الزجاج ،
    • و لا تسمح للتعليقات السلبية أن تؤثر عليك .
    • فردة الفعل الإيجابية لن تفسد يومك .
    • بينما ردة الفعل السلبية قد تؤدي إلى فقدانك للأصدقاء ،
    • أو فصلك من العمل و تكون في حالة من العصبية و الإرهاق .
18. • كيف تكون ردة فعلك إذا قطع عليك أحد الأشخاص حركة السير ؟
    • هل تفقد أعصابك ؟
    • هل تضرب مقود السيارة بقوة حانقا ؟ ( أحد أصدقائي أسقط مقود السيارة ) ،
    • هل تشتم ؟ هل يرتفع ضغط دمك عاليا ؟
    • من سيهتم إذا وصلت إلى العمل متأخراً بعشر ثواني ؟
    • لماذا تسمح للسيارات بإفساد قيادتك ؟
19. • تذكر قاعدة الـ 10/90 ،
    • و لا تقلق لما سيحدث لكَ بعد ذلك .
    • قيل لك بأنك فقدت وظيفتكَ .
    • لماذا الغضب و الانزعاج و الأرق ؟
    • ستتوظف .
    • استغل طاقة القلق ووقتك في إيجاد وظيفة أخرى .
20. • تأخر إقلاع الطائرة . وأفسد ذلك برنامجكَ اليومي .
    • لماذا تصب جام غضبكَ و إحباطكَ على مضيفة الطائرة ؟
    • هي ليس لديها القدرة على التحكم في موعد وصول الطائرة .
    • استغل وقتكَ في الدراسة ، أو التعرف على مسافر آخر ، التوتر لن ينتج عنه إلا تعقيد أوضاعك وجعلها إلى الأسوء .
21. • الآن أنت تعرف قاعدة الـ 10/90 .
    • طبق قاعدة الـ 10/90 وستدهشك النتائج .
    • لن تخسر شيئا إن حاولت .
    • قاعدة الـ 90/10 مذهلة .
    • والقليل من الناس من يعرفها ويطبقها في حياته .
    • و النتيجة ؟
    • ستراها بنفسك !
22. • ملايين من الناس تعاني
    • من إرهاق وإجهاد ،
    • لا مبرر له ومحاكم ومشاكل في القلب .
    • إذن علينا جميعاً أن نفهم ونطبق قاعدة الـ 10/90.
    • ستغير لك حياتك !
    • حظاً سعيداً ...
    • It only takes willpower to give ourselves
    • permission to make the experience.
    • إنها تاخذ الإردة فقط لتمنحنا الصلاحية لكسب الخبرة .
23. بكل تأكيد كل شيء نفعله من منح ، قول ، أو حتى تفكير ، يشبه الحلقة . سوف يعود إلينا ... إذا كنا نريد أن نستقبل ، نحن بحاجه لمعرفة المنح اولاً ... ربما نحن سوف ننتهي مع يدين فارغه ، لكن قلوبنا ستكون مفعمة بالمحبة . أولئك الذين يحبون الحياة ، تميّز هذا الشعور في قلوبهم .
24. • النهايـــة