تلعب بعض الأمور التربوية دوراً في تثبيت الخجل من المواقف الإجتماعية كإطلاق الصفات على المراهق بأنه خجول أو ضعيف، ومثل هذه الصفات تزيد من تقييده، وفي بعض الحالات نجد أن الوالدين يشجعون في أبنائهم صفات الطاعة العمياء والإعتمادية وإلتزام الصمت، وعدم الرد بالإضافة للسلوك المنكمش ومن الأمور التربوية المهمة التي تساهم في تكوين الخجل الإجتماعي ككثرة الأوامر والنواهي والممنوعات وعدم المرونة وشدة العقاب، وكل هذا يؤدى إلى زيادة القلق والشعور بالخجل، والعكس صحيح

ومن أكثر الفئات تعرضاً للشعور بالخجل الفتيات، ويرجع ذلك للتغيرات الطارئة في تلك المرحلة، حيث يتحرجن من القيام بأي سلوك، خاصةً إذا كن موضعاً للنقد والنبذ من قبل الأفراد المحيطين بهن، وهذا ما يمكن ربطه بالجانب الوجداني في هذه المرحلة من العمر، مما يجعلهن أكثر حساسية للضغوط والعلاقات الأسرية المتنافرة

توصيات

هناك بعض التوصيات أهمها: التركيز من خلال برامج التوعية الإعلامية والدينية على إستخدام الوالدين لأسلوب 

أساليب المعاملة الوالدية "تلك الطرق الإيجابية والسلبية التي يمارسها الوالدان مع أبنائهم في مواقف حياتهم المختلفة ومحاولة غرسها في نفوسهم مع تمسكهما بعادات المجتمع وتقاليده، والتي تقاس عن طريق تعبير الوالدين أو إستجابة الأبناء"، وهي ثلاثة أنواع هيالأسلوب العقابيPower Assertion : ويتضمن

أسلوب سحب الحب Withdrawal Love :أو الحرمان العاطفي  تعبير الآباء عن غضبهم، وعدم إستحسانهم عن طريق تجاهل أطفالهم رافضين التكلم معهم، أو الإستماع إليهم، أو التهديد والتخويف بتركهم، أو التعبير عن عدم محبتهم

الأسلوب الإرشادي التوجيهي Induction:  تقدير آراء الأبناء والتفاهم معهم ونصيحتهم وتوجيههم دون اللجوء لإستخدام العقاب، وهذا الأسلوب هو أسلوب السواء، ويترتب عليه شخصية سوية متزنة متمتعة بالصحة النفسية وقادرة على تحقيق التوافق الشخصي والاجتماعي

بإستخدام وسائل مساعدة للعين، إن أجزاء أو مجالات الكتاب التي ينبغي تغطيتها أثناء هذه المراجعة العامة تشمل

النتائج،الملخصات، الفراغات التي تسبق بدايات الفقرات، سرد شرح الكلمات العسيرة، الغلاف الخلفي، الجداول، الملاحظات الهامشية، الأشكال التوضيحية، الكلمات المكتوبة بحروف إستهلالية كبيرة (وهذا بالطبع في اللغة الإنجليزية)، الصور الفوتوغرافية، العناوين الفرعية، التواريخ، الحروف المطبوعة بشكل مائل، الأشكال البيانية، الحواشي، الإحصائيات، وفائدة هذه الخطوة هي تزويدك بمعرفة جيدة عن الأجزاء التوضيحية للكتاب، فبدلاً من قراءتها قراءة سريعة متقطعة، تقوم بإختيار مجالات رئيسية لتحقيق تغطية شاملة نسبياً، ومن المهم جداً عليك إستخدام وسيلة مساعدة للبصر، مثل القلم الجاف أو قلم الرصاص، لنتعرف على نتائج عدم إستخدام وسيلة مساعدة للعين أثناء القراءة، علينا فهم التالي فإن العين وببساطة ستثبت لفترة قصيرة على مجال عام، ثم تتحرك مسجلة صورة بصرية غامضة في الذاكرة البصرية، ومحدثة تشويشاً على تلك الذاكرة، لأن حركة العين لم تكن قد تمكنت من تسجيل نفس النمط أو النموذج

 ويلش رجل سبق عصره

لم يكن جاك ويلش الرئيس والمسئول التنفيذي الرئيسي السابق لجنرال إلكتريك، بحاجة إلى أن ينظر إلى ما هو أبعد من "سيراكيوز نيويورك". كانت "جنرال إلكتريك" تصنع أجهزة التلفاز لكى يرى المستقبل العالمي وبينما تكلفة جهاز تلفاز فى سيراكوز الذي تصنعه جنرال إلكتريك أكثر من تكلفة شراء جهاز تلفاز ياباني.  يقول ويلش : " لست بحاجة إلى أن تكون عبقرياً لكى تدرك ذلك، كنا نعمل في أنشطة تجارية لم تكن لنا فيها أية ميزة تكنولوجية كالتجهيزات المنزلية، أجهزة تجفيف الشعر، وغيرها، وكانت الحواجز التي تعوق وصول المنافسين الأجانب إلى الأسواق قليلة، وكان في وسعهم الدخول إليها بسرعة "

رحلة  القيادة

ولد جون فرانسيس ويلش جى آر الشهير بجاك ويلش عام 1935 في سالم بولاية ماساشوستس، وكان الطفل الوحيد لأب يعمل في محطة للسكك الحديدية وأم كانت تدفعه بإستمرار نحو التفوق وتزرع فيه الثقة بالنفس، وكانت تعلل سبب "تهتهه" إبنها بعدم قدرة لسانه على مجاراة عقله السريع، تخرج فى جامعة ماساشوستس بدرجة بكالوريوس في الهندسة الكيميائية، ثم إلتحق بجامعة الينوى وحصل على درجة الماجستير والدكتوراه في الهندسة الكيميائية، بعدها إنضم ويلش إلى شركة جنرال إلكتريك كمهندس مبتدئ في بيتسفيلد براتب مقداره 10.500 دولار، بدأ يشكو البيروقراطية السائدة في الشركة، كما شعر بالإهانة في بداية عمله عندما تم رفع مرتبه بمقدار 1000 دولار فقط، مما جعله يعلن نيته في الإستقالة إلا أن مديره إستطاع إقناعه بالبقاء

تلك هي الإفتراضات التي تثير إنتباهنا وأن العلاقات المهنية والشخصية الأقل عدداً والأعمق صلة هي أفضل من علاقات كثيرة سطحية، وليست العلاقات متشابهة، فالعلاقات غير الصحيحة التي تقضي فيها الكثير من الوقت مع الطرف الآخر دون أي نتائج مرضية ينبغي أن تنتهي في أسرع وقت ممكن، ذلك أن العلاقات السيئة تقضي ‬على  العلاقات  الأفضل ، إن  هناك  عدداً ‬محدود اً من  الفراغات المتاحة  في حياتنا  لتشغلها  العلاقات  المتنوعة،  وعلينا  إلا  ننتهي ‬من  شغل  كل  الفراغات  في وقت  مبكر  أو  بعلاقات  غير  مناسبة، لذلك فلتحسن  الإختيار  ثم  أقم  علاقة أساسها الإلتزام

ذكي وكسول 

جزء يخص أصحاب الطموح الحقيقي، من الراغبين في تحقيق المال أو الشهرة، حيث يقدم لهم النصائح التي تمكنهم من تحقيق ذلك، ولتحقيق النجاح والشهرة والمال المتوافقين مع الطموح 

 إذا لم تكن تملك المال والطموح فلا تقرأ الآتى

إذ تعلم كيف تستثمر مالك، وكيف تضعه في مكانه السليم، وتطبيقاً لقاعدتنا الشهيرة  80/20: كيف  نحصل  إذن  على  80  بالمائة  من  أرباح الإستثمار  من  20  بالمائة فقط  من  المال؟

نجيب  على هذا السؤال من خلال عرض النصائح العشر التي أوصى بها "كوخ" ومنها

إجعل إستثماراتك  طويلة  المدى ،  ‬ضع  في  إعتبارك  مزايا  الأسواق  الناشئة، تخلص  من  كل  ما  يتسبب  في  خسارتك، عليك  بإدارة  مكاسبك ...... .

العادات  السبع  للسعادة

معظم الناس يرون أن السعادة التي ينالونها في الحياة تقع في جزء قليل ومحدود من الوقت، إلا أن هناك طريقتان لبلوغهما من خلال  تعرَّفك  على  الأوقات  التي ‬تكون  فيها  أسعد  حالا‬وعملك على  الإكثار  منها  قدر  الإمكان،‬ فيمكن 

 تخيل أنك أحد هواة حل لعبة تنسيق سواء الأشكال القطع الخشبية أو الورقية المنفصلة، وأن صديقاً وصل لتوه إلى مدخل دارك، يحمل معه صندوقاً ضخماً ملفوفاً بورق ومحزوماً برباط، وأخبرك أنها هدية منه إليك، وأنها واحدة من أكبر وأجمل وأعقد لعب تركيب الأشكال التي إخترعها الإنسان، وبعد أن شكرت صديقك وشاهدته وهو يعبر الطريق الأمامي، قررت في تلك اللحظة أن تكرس جهدك تماماً لإكمال تركيب تلك القطع، وقبل البدء في تركيبها يجب أن تحدد الخطوات التي ينبغي أن تأخذها من نقطة البداية وبالترتيب حتى تكمل المهمة

راجع الآن الخطوات التي وضعتها لنفسك مع القائمة التالية

إدخل إلى المنزل

فك رباط الهدية

إفتح الورق الملفوف به الهدية

إرمى الرباط والورق

إنظر إلى الصورة

إقرأ التعليمات مركزاً على عدد القطع والأبعاد الكلية للشكل

إقدر المقدار الضرورى للوقت اللازم لإكمالها وأنظمه

خطط لفترات الإستراحة وتناول الوجبات

إبحث عن الوجه الصحيح والمناسب لأبعاد اللعبة

إفتح الصندوق

إفرغ محتويات الصندوق على اللوح المسطح

تأكد من عدد القطع

إقلب كل القطع على الوجه الصحيح

إبحث عن قطع الأطراف والزوايا

صنف مجالات الألوان

ركب القطع الواضحة معاً

إستمر في إكمالها

إترك القطع الصعبة حتى النهاية (والسبب هو أنه كلما إتضحت الصورة الكلية وزاد عدد القطع المستخدمة، كلما سهل إحتمال معرفة المكان المناسب للقطع الصعبة في إطار الصورة الكاملة

 يؤكد "بودوسكا " على أن من الأسباب التي تؤدي إلى الشعور بالوحدة التعرض للحرمان في مشوار الحياة، وذلك في الأعوام الأولى منذ النشأة مثل حرمان الابن من الرعاية الوالدية، مما يكون لها تأثيراً عكسياً على تقييم قدرة الفرد على الحب والعطاء، أوضحت نتائج بعض الدراسات أن الأفراد ذوو الشعور المرتفع بالوحدة النفسية أقروا بأن آباءهم لم يقضوا وقتاً كافياً معهم، ولا يتفهمون مشاكلهم ولا يحاولون مساعدتهم عند الحاجة إليهم، كما أن المراهقين الذين يشعرون كما أنهم كانوا يعيشون في أسر يسودها البرود العاطفي في العلاقات مع الوالدين والقسوة الشديدة والإهمال، فالشعور بالوحدة النفسية مرتبط بالخجل Shyness، ولهذا يرى روك Rook أن رفض الآباء لأبنائهم، أو عدم مساندتهم يجعل الأبناء فريسة للخجل والوحدة والإنطواء، وعدم الثقة والإطمئنان، مما يسبب إنتكاسات تمنع الفرد حتى من الإستجابة للعلاج في المستقبل

الخجل أم الحياء

تباينت وجهات النظر الخاصة بمفهوم الخجل نظراً لطبيعته المركبة، فعرفه البعض على أنه حالة إنفعالية يصاحبها الخوف عندما يخشى الفرد الموقف المحيط به، في حين عرفه آخرون بأنه تأثر إنفعالي بالآخرين في المواقف الإجتماعية، أو حالة من حالات العجز عن التكيف مع المحيط الإجتمـاعي، وآخرون قالوا إنه يقع على طرف خط متدرج تقف المكابرة على نهايته، وكلتاهما صفتان مذمومتان، على حين يقع الحياء في وسطه وهو صفة كريمة

النقابات .... مؤسسات لا يكتمل المجتمع المدني إلا بوجودها، لكنها تواجه أزمات متكررة، وترتبط بما يدور على الساحة السياسية من أحداث وتحولات، لذلك فإدارة المعارك الإنتخابية لأي نقابة فن لا يتقنه إلا النشطاء النقابيون المتمرسين في هذا العمل. فكثيراً ما نجد أعضاء مجلس نقابة ما هم إلا بضعة موظفين لا يحركهم سوى الروتين، ولم يتحكم في نجاحهم في الإنتخابات سوى الظروف، بينما لا يحتاج النشطاء الحقوقيون لكرسي المجلس ليكرسوا جهودهم في خدمة أبناء مهنتهم، بل يدفعهم إيمانهم بالإرتقاء بالمهنة، فيستطيعون إدارة الأمور وينجحون، هذا ما حدث فى إنتخابات نقابات المحامين الفرعية الأخيرة، والتي إكتملت في محافظة الجيزة بينما لم تكتمل في شمال وجنوب القاهرة 

تنتظر إنتخابات النقابات الفرعية للمحامين معركة جديدة خلال الخمسة أشهر المقبلة، بعدما آثار عدم إكتمال الجمعية العمومية لنقابات شمال وجنوب القاهرة الجدل في الشهور الأخيرة، إذ إنقسم أعضاء الجمعية العمومية لمحاميي مصر ما بين مؤيد ومعارض لعقد الإنتخابات بسبب التكتلات داخل النقابة العامة وكشوف الجداول المفككة التي تحتاج للتنقية وإعادة الجدولة، فأى إدارة تلك التي تترك كشوفاً تعج بأسماء المتوفين والمغتربين وغيرهم، ممن لا ينتمون للمهنة ثم تطلب حضورهم للإنتخاب وتعتد بهم عدداً في عملية إنتخابية؟!

قال النشطاء كلمتهم وفعلوا ما لم يفعله المسئولون، فقرروا مقاطعة الإنتخابات نهائياً، حتى المرشحين أنفسهم قاطعوا الإنتخابات، وأنزلوا لافتاتهم ودعاياتهم الإنتخابية وإمتنعوا عن إرسال مندوبيهم للجان التصويت، إذ أن وجود مندوب في كل لجنة عن المرشح به شرط أساسي لبدء عملية التصويت وبدونه يعتبر التصويت باطلاً، لذلك ما قام به بعض القضاة في مدينة نصر ومصر الجديدة ومجمع الجلاء بفتح اللجان في غياب مندوبي المرشحين باطل، كما أن المطلوب حضور 11 ألف محامي لإكتمال الجمعية العمومية، وذلك من أصل 44 ألف محامي في نقابات شمال القاهرة

تزداد ضغوط الحياة يوماً بعد يوم، نسعى لنتخطاها فننجح تارة ونفشل أخرى، نحتك بمن حولنا أحياناً، نتوتر نشقى نسعد، نجري في سباق الحياة لكن لا نصل دونما عناء وجهد ربما تضيع معه لذة النجاح إذا ما تحقق وربما لا يتحقق إذا ما سلكنا سبلاً تعكر صفوة، فالإنسان يستمتع أحياناً بالكفاح أكثر من متعته بالنجاح ذاته، فماذا الحل يقدم الخبراء حلاً فعلاً على المستويين الإنساني والمهني أنهما القاعدتين الذهبيتين في المعاملات قاعدة 90/10 وقاعدة 80 /20. ترى ما قصتهما؟

قاعدة 90/10

ملايين الناس يعانون من الضغوط والحزن والمشكلات مما يعرقل نجاحهم أحياناً، فمعاناة تتلو الأخرى، وحياة مليئة بالضغوط والتوترات، القلق يقتل الوقت، والغضب يقتل الصداقة، الحقد والكراهية يقتلان الألفة والحب بين البشر فتنهار الإنسانية، الحياة تبدو أكثر قتامة، فإذا أردت التخلص من كل ذلك والوصول لحياة أفضل عليك بفهم القاعدة التالية وإستخدمها جيداً في حياتك. إنها قاعدة "90/10" ، قليلون جداً منا من يعرفونها ويطبقونها، وضعها "ستيفن كوفي" الكاتب في مجال القيادة، تمنحك القدرة على تغيير الحياة خاصةً ردود الأفعال تجاه مواقف بعينها. يعرف ستيفن كوفي القاعدة قائلاً : " نسبة 10% من حياة كل منا تتشكل من خلال ما يحدث لنا، ونسبة 90% يتم تحديدها من خلال ردود أفعالنا، مما يعني أننا ليس لدينا القدرة على السيطرة على الـ 10% ، فنحن لا نستطيع منع عطل في السيارة أو وصول الطائرة متأخرة عن موعدها، أو حتى منع سائق تاكسي قطع علينا  الطريق أثناء حركة المرور، ولكن الوضع مختلف مع الـ90 %، إذ نقرر كيف تكون ردود أفعالنا الـ90 %، فنحن لا نستطيع التحكم في إشارة المرور الحمراء، ولكن نستطيع السيطرة على رد فعلنا فلا يجب أن ندع الآخرون يجعلوننا نتصرف بحماقة